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3(月)5(日)16时54分“惊蛰”:(红)入桃花嫩,(青)(归)柳叶新

来源: 南方日报网络版     时间: 2021-03-05 12:21:43

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  新华(社)天津3(月)3日电((记)者(周)润健)“一(阵)催花雨,数声(惊)蛰雷”,《中国天(文)年历》显示,北京时(间)3月5日16(时)54分(将)迎来“惊蛰”节气。此时节“(数)九寒(天)”结束,春暖花(开),万(物)复苏,正(式)步入“(红)入(桃)花(嫩),青归柳叶(新)”(的)仲(春)时节。

  (历)史学者、(天)津(社)科院研究员(罗)(澍)伟介绍,每年公历3(月)5(日)或6日交“惊(蛰)”,它是二十四(节)(气)中的第三个(节)气,也(是)春季的第(三)(个)节气。“惊蛰”曾(叫)“启蛰”,因避汉(景)(帝)刘(启)名(讳)而改名“惊蛰”,(说)的是温暖的气(息)使蜇(虫)从(冬)(眠)中渐渐(苏)(醒)(过)来,(开)始(四)(处)活动。“(惊)蛰”的(另)(一)个(意)(义)是(春)天的真正开始,全国大(部)分地区(都)将迎(来)一(派)(浓)(浓)春光,桃(花)、杏花、蔷薇盛放一时,(枝)头(春)意闹,春色美无边。

  “(惊)(蛰)”过后,(气)温和地(温)都在不断(升)(高),土壤(解)冻,春风(化)(雨),因(此),(自)古以来我(国)(农)(民)就(认)定“惊蛰”是(春)耕的开始。“(田)家几日闲,耕(种)(从)此起”,(从)(此)全(国)(的)春(耕)生产由南向北渐次(展)开,“农家无闲(人),锄(头)(不)停歇”“惊蛰不耙地,好比(蒸)馍(走)(了)气”等农谚生(动)(形)象(地)(诠)释了这个(节)气(的)重要性。

  保健专(家)认为,“惊蛰”时节,天气虽日趋暖和,但(气)温起(伏)不定,容易造成人体抵(抗)力下降,因此“春捂”还是不能马(虎),(人)们应密(切)注意(天)气预报,适时增减衣物。

  “(惊)蛰”过后,人体肝阳(之)气渐升,(养)生也(宜)顺应这一规律,饮食注意顺(肝)益脾,(令)五脏(和)平,(多)(吃)富含植物蛋白和维生素丰富的(清)(淡)食物,如银耳、莲(子)、山药、水萝卜、(菠)菜、油菜、芹菜、苦(瓜)等。

  起居方(面)宜晚睡早起,(外)出(活)动(宜)慢步缓行,保持心(情)舒畅,使(身)体、精神、情绪也能像春天(那)(样),爽朗(舒)畅,生机(勃)勃。

【编辑:田(博)群】

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